7 Mitos de época que deben desaparecer ahora mismo | ES.Lamareschale.org

7 Mitos de época que deben desaparecer ahora mismo

7 Mitos de época que deben desaparecer ahora mismo

Mentiras.

Mentiras sangrientas.

No es lindo.

A veces es doloroso.

Y estaríamos mintiendo si no admitiera que la primera vez fue oh-tan embarazoso.

Tal vez por eso por lo que muchos de nosotros rehuyen hablar y aprender la verdad acerca de nuestros períodos.

Tiempo por venir limpio.

Soplando a través de esa caja de tampones más rápido de lo que se tardó en ir de borrachera la última temporada de Netflix de Colgados en Filadelfia?

Eso no tiene que ser su destino hasta la menopausia, dice Sófocles.

“Incluso si su mamá o parientes tienen pesada [ellos], los períodos pesados ​​podrían ser una señal de algo mal y que puedan ser evaluados y tratados.” Hable con su obstetra si está totalmente llenado más de nueve toallas sanitarias o tampones de tamaño normal durante su período.

Aprender a mantener su vagina feliz y saludable:

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“Es perfectamente seguro para tener relaciones sexuales durante su periodo menstrual.

Puede que sea un poco desordenada o difícil de manejar, pero no es peligroso o insalubre “, dice Sófocles.

Es una decisión totalmente personal, añade Alyse Kelly-Jones, MD, un certificado por el consejo ginecólogo con Novant Salud Mintview en Charlotte, Carolina del Norte.

Kelly-Jones dice, “No asuma que su pareja se pone-off por su hemorragia.

De hecho, la sangre puede servir como un lubricante natural.”Sin embargo, ella le gusta recordar a sus clientes que se sienten incómodos por el desorden potencial de que“el sexo no es sólo pene en la vagina, que puede ser la estimulación del clítoris con un gran orgasmo y una soplar trabajo para colmo!”

No dude en dar la vuelta.

“Se mueve al revés de no afectarán su período, y tener su periodo no afectarán su entrenamiento-aparte de la incomodidad potencial de los calambres,” dice Sófocles.

Hablando de los dolores abdominales inferiores y los dolores, sudoración en realidad puede evitar que apareciendo en el primer lugar.

Para una máxima prevención del síndrome premenstrual, el objetivo de 150 minutos de moderada o 75 minutos de ejercicio de intensidad vigorosa cada semana, incluyendo dos días de entrenamiento de fuerza, recomienda la Oficina del Departamento de Salud y Servicios Humanos de Salud de la Mujer.

“No hay razón para ajustar su entrenamiento durante su ciclo, excepto si sangra muy pesado y se siente más cansado”, dice Kelly-Jones.

Consulte a su médico si usted continúa experimentando cansancio durante varios días, ya que esto puede ser un signo de anemia.

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“Los tiburones son sin duda atraídos por la sangre, pero hay una relación de 9: 1 de hombres y mujeres en cuanto a los ataques de tiburones, por lo que el hecho de que usted está en su periodo es probable irrelevante”, dice Sófocles.

Hasta la fecha, ningún estudio ha demostrado que las mujeres que menstrúan tienen una mayor incidencia de ataques de tiburones.

“Mi consejo es disfrutar de actividades acuáticas, pero tenga en cuenta la alteración de su ciclo menstrual (su ginecólogo le puede ayudar a hacer esto) si usted está planeando para bucear en aguas donde los tiburones frecuentes si se siente incómodo con la idea”, añade.

La tradición dice que si usted pasa bastante tiempo con sus amigos, sus flujos se convertirá en uno (bueno, al menos en cuanto al tiempo).

Pero la ciencia dice lo contrario.

No es hormonas o ciclos lunares que causan sus períodos se superpongan, de acuerdo con una revisión en la revista Human Reproduction.

Es simplemente un juego de números.

La edad media de aparición de la menstruación entre dos mujeres es de siete días de diferencia, y ya que por lo general tiene una duración de cinco días, hay muchas posibilidades de ser algún hermanamiento tampón.

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