7 preguntas de popo totalmente no tonto que has estado demasiado avergonzado para preguntar | ES.Lamareschale.org

7 preguntas de popo totalmente no tonto que has estado demasiado avergonzado para preguntar

7 preguntas de popo totalmente no tonto que has estado demasiado avergonzado para preguntar

Tenemos las respuestas a sus dilemas turd en llamas.

Libros Kiddie nos enseñó que cada uno impulsos, pero todos sabemos que no todo el mundo le gusta hablar de ello.

Sin embargo, si usted está preocupado acerca de ver un color extraño en el recipiente o están esforzándose para dejar un dos, de lo que has encontrado a ti mismo ponderando preguntas Poo al menos un par de veces en su vida.

Así que nos completo hasta los problemas más acuciantes que afectan a las mujeres lectores Salud y preguntamos expertos médicos para intervenir en todas sus dilemas crappiest-juego de palabras.

Por qué no puedo vaciar mi Entrañas de una sola vez?

Puede ser porque sus heces no son lo suficientemente suave, dice Deborah A. Fisher, MD, profesor asociado de medicina en la Escuela de Medicina de la Universidad de Duke y miembro de la Asociación Americana de Gastroenterología.

"La razón más común la gente tiene dificultad se debe a que están teniendo las heces duras, y eso es por lo general relacionado con lo que están comiendo y bebiendo," dice ella.

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"Si usted está teniendo una gran cantidad de esfuerzo o estreñimiento, que es en gran medida el estilo de vida relacionados.”

El factor más importante es prestar atención a la cantidad de líquido que está recibiendo.

“Estar deshidratado hará que sus heces más difícil y puede hacer que sean más difíciles de expulsar,” dice Fisher.

“La otra cosa es [agregó] agentes de aumento de volumen de fibra-tiran más fluido en [heces] y hacen que sea más fácil de expulsar.

Y entonces la actividad, si usted es más sedentaria, que se vuelven más estreñida ".

¿Hay una manera correcta de hacer caca?

¿Eres un adicto a infomercial?

Entonces ya puede estar haciendo las cosas bien y utilizando un Squatty ir al baño ($ 33, squattypotty.com) para elevar las piernas mientras está en el trono de porcelana.

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La investigación ha demostrado que se sienta con un ángulo más estrecho entre el muslo y la pelvis (también conocido como una posición en cuclillas) es una mejor manera de aliviar el mismo, dice Patricia Raymond, MD, un gastroenterólogo en Virginia Beach, Virginia.

"Ese cambio en el ángulo ayuda a dar a la gente un mejor empuje del suelo pélvico," dice ella.

Usted no tiene a la primavera para algún aparato, un taburete regulares caro o una pila de libros funciona igual de bien.

Además, odio decírtelo, pero el tiempo del baño no es su oportunidad de ponerse al día en todos sus correos electrónicos sin leer.

"Lo importante no es estar sentado en el inodoro durante largos períodos de tiempo", dice Fisher.

En realidad, esto puede aumentar el riesgo de hemorroides o empeorar las ya existentes.

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Me sufren de estreñimiento veces, pero comer más fibra me hace gaseoso.

¿Hay otras maneras de mantener la regularidad?

Fisher señala que no toda la fibra es igual creado, el tipo sintético (que se encuentra en los productos anti-estreñimiento como Metamucil) en realidad puede ser una opción mejor que el tipo de origen natural.

Eso es porque la fibra sintética (como cáscara de psyllium) absorbe el agua en sus intestinos y es capaz de pasar a través de su sistema fácilmente.

Las frutas y verduras necesitan ser desglosado por sus intestinos (que es lo que conduce a un caso de los pedos), pero la fibra sintética pueden pasar a través de la derecha en sin descomponerse.

El agua es una parte clave de mantenerse en la fecha prevista, dice Fisher.

Y si usted está tomando un producto de fibra, que es aún más importante para engullir H2O “, porque de lo contrario se obtiene un ladrillo de hormigón en el colon y se siente peor, no mejor," dice ella.

Raymond también proporciona una gran excusa para pedir a alguien para pasar el granero próxima vez que estés a cenar.

"Algunos pacientes que tengan estreñimiento pueden beneficiarse de la adición de aceite extra a su dieta", dice ella.

"De hecho, mejora los movimientos intestinales y es una bonita manera de tomar un laxante a disfrutar de un buen pan de su tienda local de comestibles y la inmersión en aceite de oliva con especias".

¿Es normal hacer caca sólo dos o tres veces por semana?

A menos que esté funcionando regularmente al baño gritando (ya sabes, como en esa escena vestido a presión en las damas de honor), la frecuencia de su rutina de baño es probable totalmente bien.

"Normal es una muy amplia variedad", dice Raymond.

"Normal es en realidad registra como tres veces al día a tres veces a la semana.”

Fisher pone de esta manera: "Publicidad en los últimos años han hecho parecer que si usted no tiene un movimiento de intestino diario que está en el mejor anti-estadounidense, y en el peor, muy enfermo, y que en realidad no es cierto averiguar. Lo que es normal para usted ".

¿Por qué mi caca blanca?

Caca de color arcilla es una gran bandera roja, dice Raymond.

"De color blanco-heces de color arcilla o materia fecal es preocupante para nosotros," dice ella.

"El color habitual de caca es en algún lugar de la categoría amarilla a marrón, y casi todo lo que el color viene de su bilis, producida por el hígado y en poder de la vesícula biliar si todavía tiene uno."

Si su caca está en el lado blanco, que sugiere que tiene un bloqueo en el conducto biliar, dice Raymond.

¿Es normal que mis hemorroides a sangrar cuando impulso de I?

Como hemos estado diciendo a los hombres por cientos de años, el tamaño no importa.

"La forma y la confirmación o el calibre de su caca es por lo general debido a cómo las cosas rápido se está moviendo alrededor del colon", dice Raymond.

"Cuanto más lento que va, lo más probable es ser 'tipo uno' heces, que son las pequeñas bolitas de conejo. Cuanto más rápido se va, lo más probable es que la diarrea. No hay nada malo en ser su materia fecal [pequeña] siempre y cuando usted no está esforzándose con las venas haciendo estallar fuera de los lados de su cuello ".

Sin embargo, si su materia fecal es repente plana o delgada por un período de tiempo consistente, que lo revisen.

Raymond dice que podría significar que hay una obstrucción que puede ser la causa de que esto suceda.

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