Todo lo que nunca quiso saber sobre los baños públicos | ES.Lamareschale.org

Todo lo que nunca quiso saber sobre los baños públicos

Todo lo que nunca quiso saber sobre los baños públicos

Germinales-a-phobes, consideran advertido.

¿Cómo puede estar tan limpia como sea posible en el establo?

Si eso no es lo justo para usted, usted puede dar el asiento de un trapo rápido abajo con papel higiénico o toallitas de su bolso.

“Eso le dará ese poco de protección extra, pero recuerda lo que va a ser tocarlo: piel ", dice Tetro 'Esa es una buena barrera de protección, por lo que hay muy pocas posibilidades de que obtendrá infectado.' Entonces, por supuesto. , si quieres absolutamente ningún contacto de piel a piel, puede utilizar uno de los de papel asiento cubre muchos cuartos de baño proporcionan Pruébalo en combinación con este consejo genio Tetro ofrece:. Retire las dos primeras capas de papel higiénico, y los arrojarán el inodoro antes de sentarse. “Cuando alguien vuelca un inodoro, el agua contaminada se convertirá en aerosol y la espuma puede viajar más de seis pies,” dice Tetro. Eso significa que esas primeras capas de papel higiénico (y la primera tapa de inodoro!) tiene estado expuestos, por lo que puede deshacerse de ellos antes de ir por alguna limpieza adicional.

¿Qué hay de Flushing?

“El lavado con el pie es un buen paso”, dice Tetro.

“Como he dicho, los aerosoles se desplazarán unos seis pies, y hasta qué punto es el asa de la taza ?!" Ya que es justo ahí, es posible que desee evitar tocarlo. Por todos los medios, utilice el pie.”Otra forma de evitar la grosería que puede causar enrojecimiento es tan simple, pero es probable que no lo haga:.. Aguante la respiración “usted no quiere respiración de ninguna de la pulverización,” dice Tetro Y para esos baños que tienen autoflush, que debe ser genio, pero a veces defecto de funcionamiento antes de haber terminado su negocio? Tetro recomienda utilizar un paño desinfectante en sí mismo después de lo que se siente fresca y limpia.

Lavarse las manos

Así que muchas personas se centran en el inodoro cuando se trata de la suciedad de los baños públicos, pero el lavabo en realidad puede ser la parte más gérmenes del lugar.

“Se sale de la cabina de baño con todo este material en sus manos, y el material luego entra en el fregadero, 'dice Tetro.' Los sumideros son por lo general sólo cubiertos de agua, de modo que haya transferido todos los que las bacterias en el fregadero y en esas superficies." con esto viene una mayor amenaza de infección ya que hay una mayor probabilidad de contraer la enfermedad cuando las manos entran en contacto con la cara.

load...

Ten en cuenta también el hecho de que muy pocas personas en realidad están lavando las manos correctamente.

“Alrededor del 60 por ciento de las mujeres se lavan las manos correctamente, mientras que el número es mucho menor para los hombres, en torno al 30 por ciento como máximo,” dice Tetro.

Al lavar adecuadamente, que significa mojar las manos con agua tibia, añadiendo jabón, frotando durante 15 a 20 segundos (tiempo suficiente para cantar “Feliz Cumpleaños” dos veces), enjuague con agua tibia, luego secar.

Secarse las manos

Debido al alto nivel de contaminación alrededor de los lavabos públicos, tiene sentido usar una toalla de papel como una capa protectora al cerrar el grifo si no es uno de los automatizados.

load...

¿Qué pasa si no hay toallas de papel y sólo hay secadores de manos?

Eso está bien, siempre y cuando se asegure de que su rostro no está en el camino del flujo de aire.

“Al terminar de lavarse las manos, sobre todo si no lo hace correctamente, hay la probabilidad de que va a soplar los aerosoles de sus manos en su cara.” También hay algunos secadores de manos que cogen el agua en la parte inferior y en realidad puede bombear que volver a salir al aire.

Cuando usted tiene que utilizar un secador de manos, Tetro recomienda la aplicación de desinfectante para las manos tan pronto como usted está fuera del baño.

Al salir del baño

Es desafortunado, pero todo este protocolo de higiene se puede deshacer tan pronto como se toca la puerta para salir.

“Los tiradores de las puertas y placas de empuje de los baños públicos están muy contaminados, 'dice Tetro.' Para los hombres, por lo general están contaminados con bacterias fecales.

Cuando estudio las mujeres, por lo general están contaminados con levadura.”Sí, la levadura.

Tetro recomienda cambiar a otro pedazo de toalla de papel (se quiere mejorar la calidad microbiana, no contaminar aún más el mango mediante el uso de la misma de la llave), cuando esté listo para salir.

Cómo protegerse

El baño público higiene razón es tan esencial es porque tienen algunas bacterias más peligrosas que pueden dañar su salud.

Cosas como E. Coli y Salmonella abundan, junto con las bacterias menos conocidos pero todavía potencialmente peligrosos tales como Campylobacter, Klebsiella, y C. Diff.

La higiene es el primer paso para evitar cualquier cosa que pueda hacer que se enferme, pero hay otras opciones, también.

Más allá de mantener el ritmo de obtener todas las vitaminas y nutrientes diarios, las investigaciones han demostrado probióticos en realidad puede tener un efecto beneficioso en su respuesta a patógenos, dice Tetro.

"Es útil tener a los antimicrobianos en su intestino que no son antibióticos o medicamentos, y la única manera de hacerlo es mediante la ingestión de probióticos."

Él llama a cabo tres en particular: Lactobacillus acidophilus, que produce péptidos antimicrobianos que matan a los patógenos, Lactobacillus rhamnosus, lo que sugiere la ciencia crea un sistema de barrera natural en el intestino, y Lactobacillus casei, que ayuda al sistema inmunológico a defenderse de las bacterias malas.

Aunque siempre hay que hablar con su médico antes de introducir algo nuevo en su dieta, Tetro dice que el efecto terapéutico se presenta al realizar 10 mil millones de UFC (unidades formadoras de colonias) por día (suena como mucho, pero esa cantidad a menudo viene en una píldora ).

Usted ya conoce los probióticos pueden ser grande para usted, por lo que sólo tiza esto como otra victoria a su favor.

load...

Noticias relacionadas


Post Salud

Lo que dice el color de su caca sobre su salud

Post Salud

Carcinoma de células escamosas de la piel

Post Salud

6 señales Debería ver a un médico impertinente lo antes posible

Post Salud

5 preguntas que en realidad debería preguntarle a su farmacéutico cuando le pregunten si tiene alguna pregunta

Post Salud

Cómo la vida con escoliosis ha dado forma a la imagen de mi cuerpo

Post Salud

5 tipos de calambres en el período que podrían indicar un problema grave

Post Salud

Este usuario de 31-Weeks-Pregnant Reddit dice que ningún médico la tomará: esto es por qué

Post Salud

11 Razones aleatorias Por qué su período está totalmente fuera de control

Post Salud

Desorden de estrés postraumático

Post Salud

Preeclampsia y eclampsia

Post Salud

Asma: Diagnóstico

Post Salud

¿Tiene prediabetes?